Life style
เคล็ด(ไม่)ลับอายุยืน แค่เดินวันละ 10,000 ก้าว !
ปัจจัยที่ส่งเสริมให้ชาวญี่ปุ่นมีอายุยืนนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนหนึ่งมาจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ การใช้ชีวิตที่มีการเคลื่อนไหวกระฉับกระเฉง